Trainieren Sie effektiv und vielseitig Schulter, Rücken, Arme und Brust. 9 verschiedene Einsatzmöglichkeiten: Platzieren Sie die abnehmbaren Griffe je nach der Muskelpartie, die Sie trainieren wollen. Orientieren Sie sich dabei an den farblichen Kennzeichnungen auf dem Brett: Rot für die Schultern, Blau für die Brust, Grün für die Arme und Gelb für den Rücken. Effektives Training zuhause: Trainieren Sie gleichzeitig Kraft und Kondition - egal, wo Sie gerade sind!Dank Anti-Rutsch-Beschichtung haben Sie in jeder Position festen Halt. Leicht zu transportieren: Einfach zusammenklappen und schon können Sie das Liegestütz-Brett überall hin mitnehmen. So sind sie mit Ihrem Training flexibel- auch auf Reisen! * Multifunktionales Training für Schultern, Rücken, Arme und Brust * Ideal für effektives Training zuhause * Abnehmbare und variabel platzierbare Handgriffe mit Anti-Rutsch-Beschichtung * Mit farbcodierten Griff-Positionen * Faltbar: Leicht zu transportieren und zu verstauen * Maße: 64 x 20 x 1,8 cm * Gewicht: 1,27 kg * Liegestütz-Brett inklusive 2 Handgriffen, Filzaufklebern für die Unterseite und deutscher Anleitung